La psychothérapie
Vous vous demandez peut-être si ce qui vous préoccupe vaut la peine d'aller voir un professionnel de la psychothérapie ?
La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur. Chacun en détient la clé.
Jacques Salomé
Pourquoi consulter en psychothérapie ?
Il vous est peut être difficile d’évoquer vos soucis avec vos proches. Ou alors le besoin d’autre chose se fait sentir mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Peut-être êtes-vous déstabilisé(e) par un événement ou une situation ? Ou encore, vous réalisez que vous reproduisez toujours les mêmes schémas et aimeriez en sortir. Vous ressentez un mal-être et vous ne savez pas comment l’alléger… Bref, la liste des motifs pour commencer une psychothérapie est vaste.
Pourquoi consulter ? Pour se sentir bien dans sa vie, avec soi et avec les autres, pour trouver ses propres ressources, pour retrouver une belle confiance en soi. Pour avancer.
Vous affrontez une période difficile
Vous êtes en souffrance
Vous faites face à une problématique
Vous êtes en quête de sens
Vous vous êtes perdu(e) en chemin
... un peu tout ça à la fois ?
Eclairage sur la psychothérapie
Avant tout, commencer une psychothérapie, c’est prendre conscience que vous pouvez être aidé(e) pour traverser vos difficultés. En effet, le travail psychothérapeutique vous permettra de mettre des mots, de comprendre, d’exprimer vos émotions, de faire le point, de faire du tri.
Le but d'une thérapie
Un espace de sécurité et de confiance
Durée de la thérapie: 3 mois, 1 an, 4 ans ?
A vrai dire, il est difficile de prévoir à l’avance combien de temps vous serez en thérapie. En effet, la durée de la psychothérapie est propre à chaque personne puisque cette démarche se fera à votre rythme, sur le temps qui vous sera nécessaire pour la mener là où vous souhaitez aller. De plus, la durée dépendra également de ce que vous souhaiterez aborder, traiter, soigner. De ce fait, je ne peux me prononcer sur une « durée-type » en matière de thérapie.
Besoin d'un soutien psychologique ponctuel ?
Je peux vous accompagner le temps qu'il vous sera nécessaire pour vous soutenir dans les périodes délicates telles que :
- Difficultés à faire face à une rupture ou une séparation
- Gestion du deuil
- Sentiment de déprime qui s’installe
- Gestion des émotions face à l’annonce de la maladie
- Stress
- Epuisement, burn-out
Tarifs
Paiements acceptés :
Chèque – Espèces
Et si vous décidiez maintenant de faire le premier pas pour ne plus rester seul(e) face à vos difficultés?
Je serais ravie de cheminer à vos côtés.
Quand rien n'est certain, tout est possible.
Margaret Drabble