J’avais un rêve. Le rêve d’être moi.
La peur m’a alors serré dans ses bras et m’a dit : « si tu oses faire cela, toute ta vie changera ! »
J’ai pris la peur par la main et je lui ai répondu :
« Ensemble, on y arrivera ! ».
Extrait du livre de Nassrine REZA : Le pouvoir de l’accueil
Avoir peur n’est pas une faiblesse. Savoir accueillir cette émotion, c’est déjà la reconnaître, lui faire une place et accepter qu’elle existe. Et puis, doucement, tranquillement, il s’agit de faire avec elle à nos côtés, pas malgré la peur mais bien avec elle. Et sans s’en rendre compte, si la peur est acceptée, d’elle-même, elle prendra moins de place, ou du moins une place qui soit confortable pour nous. En acceptant de reconnaître ses peurs, nous laissons place à l’élan nécessaire pour aller vers ce que nous voulons faire plutôt que de s’empêcher de. Ainsi la peur, qui a nécessairement sa raison d’être (voir l’article sur les émotions), peut se révéler être une alliée et donc rien ne sert de la combattre, il s’agit surtout de l’accepter.
